L’AÏKIDO ET LE PRATIQUANT

L’Aïkido, basé sur un principe d’harmonisation des partenaires, se définit comme non violent. Cette apparente ambiguïté résume à elle seule l’esprit qui anime l’aïkido.

Ainsi, au travers d’une discipline fondée sur une technique de combat, le pratiquant part à la découverte de lui-même et des autres…

L’entraînement sur le tatami donne au pratiquant l’occasion de se familiariser avec les notions indispensables à son plein épanouissement :

  • Connaissance de l’espace

  • Appréhension de la distance

  • Libération des déplacements – mobilité

  • Acquisition d’une stabilité statique / dynamique

  • Approche de la notion de précision / justesse dans le temps

  • Apprentissage de la disponibilité

  • Confiance en soi

  • Respect des autres

  • Gestion de l’interaction avec les personnes et l’environnement

Ces expériences, vécues dans un espace délimité et protégé, permettent au pratiquant de faire « descendre » – par analogie – l’enseignement qu’il reçoit, dans son existence quotidienne. Dans sa vie familiale, scolaire ou professionnelle le pratiquant utilisera l’aïkido comme un « guide », un « repère », l’aidant à mieux gérer ses comportements et attitudes.

Ainsi son entourage verra progressivement se développer ses aptitudes à apprendre, concevoir, créer et dans le même temps le pratiquant se sentira plus libre, plus autonome mais aussi plus responsable.

L’aïkido offre une gestuelle variée dans laquelle le pratiquant reste toujours libre. Les techniques proposées, créées sur des principes énergétiques fondamentaux, ont une action directe sur les organes internes du corps et régulent ainsi leur fonctionnement.

Tout en respectant la nature et le rythme de chacun, l’aïkido « libère » les articulations, « relâche » les tensions musculaires et procure, en peu de temps de pratique, détente et bien-être nécessaire à l’équilibre – tant physique que psychologique – du pratiquant.

L'AIKIDO ET LES ENFANTS

Ils vont apprendre à canaliser leur énergie, à développer leur souplesse et leur résistance, à harmoniser leurs corps et leur esprit, à respecter l'étiquette de la pratique, eux-mêmes et les autres, à mieux gérer l'espace puis le temps...


Odoo • Texte et Image